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Emotionales Essen · Online-Begleitung
Hypnose bei emotionalem Essen
Essen kann kurzfristig beruhigen, belohnen oder unangenehme Gefühle unterbrechen. Nachhaltige Veränderung entsteht, wenn diese Funktion verstanden und durch passende Alternativen ergänzt wird.
01 Persönliches Vorgespräch02 Individuell abgestimmtes Vorgehen03 Online und ortsunabhängig
Das Anliegen verstehen
Nicht das Etikett,
sondern Ihre Situation zählt.
Wir betrachten typische Situationen, Gefühle, Gedanken und körperliche Signale vor dem Essen.
Hypnose kann helfen, den automatischen Ablauf zu verlangsamen und Hunger, Sättigung sowie emotionale Bedürfnisse differenzierter wahrzunehmen.
Vor der ersten Sitzung
Was Sie bei der Begleitung erwarten dürfen.
Online-Hypnose ist keine standardisierte Tonspur und kein Kontrollverlust. Ausgangspunkt sind Ihr konkretes Anliegen, Ihre Lebenssituation und ein gemeinsam vereinbartes Ziel.
Mögliche Ansatzpunkte
Wie Hypnose
begleiten kann.
Auslöser für emotionales Essen erkennen
Zwischen körperlichem Hunger und anderen Bedürfnissen unterscheiden
Alternative Regulationsmöglichkeiten verankern
Selbstkritik und Alles-oder-nichts-Denken reduzieren
Der Ablauf
Strukturiert und
persönlich abgestimmt.
Analyse von Essmustern und Zielsetzung
Prüfung auf Hinweise für eine Essstörung
Hypnotische Körper- und Bedürfniswahrnehmung
Konkreter Plan für typische Auslösesituationen
Seriöse Abgrenzung
Was Hypnose nicht ersetzen kann.
Bei Anorexie, Bulimie, Binge-Eating-Störung oder erheblichen körperlichen Folgen ist eine spezialisierte medizinische und psychotherapeutische Behandlung notwendig.
Häufige Fragen
Vorab gut informiert.
Ist das eine Methode zum schnellen Abnehmen?
Nein. Im Mittelpunkt stehen Essverhalten und Selbstregulation, nicht unrealistische Gewichtsversprechen.
Brauche ich zusätzlich Ernährungsberatung?
Je nach Anliegen kann eine qualifizierte Ernährungsberatung sinnvoll sein.
Von überall erreichbar
In Ruhe klären, ob Online-Hypnose zu Ihnen passt.
Im persönlichen Online-Erstgespräch besprechen wir Ihr Anliegen, die Eignung des Verfahrens und einen sinnvollen nächsten Schritt.
Buchungsoptionen ansehen →oderinfo@vitasymbio.de